2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1250 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 94.32g | 炭水化物: 119.21g.
朝食: Cocadinha da Bahia Cocada. 昼食: Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa, Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Pudim de Leite Condensado, Brownie, Café Expresso, Brother's Pãozinho Especial. 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Ovo de Codorna, Patinho Grelhado. 軽食/その他: Espírito Cacau Chocolate 85% com Nibs. もっと...
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週に7 kg増量中
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