2019年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 14.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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500 kcal
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脂質: 33.74g | たんぱく質: 27.00g | 炭水化物: 37.80g.
朝食: NDS Cardio Cuts. 昼食: Hass Avocado, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. 夕食: Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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