2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
|
1239 kcal
|
脂質: 56.76g | たんぱく質: 122.63g | 炭水化物: 54.76g.
朝食: Ашан Гранат, Ашан Киви, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Вареное Яйцо, Крупно Мука Овсяная. 昼食: Салат Овощной, Фарш Индейки (Приготовленный), Морковь, Лук, Barilla Fusilli Integrale. 夕食: Вареное Яйцо, Фарш Индейки (Приготовленный). 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Boombar Протеиновый Батончик Pancake, Ашан Грецкий Орех Очищенный. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|