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Eis statt Abendessen ist eigentlich keine gute Idee - trotz geht's nach unten 😊
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62.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1151 kcal
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脂質: 35.06g | たんぱく質: 73.77g | 炭水化物: 131.36g.
朝食: Milch 1,5%, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Gemüsebrühe, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Milch 1,5%, Senf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. 夕食: Gekochtes Ei, Balsamico, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten. 軽食/その他: GutBio Apfelmus, Milbona Quark Magerstufe, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. もっと...
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1707 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 座る - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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