2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1400 kcal
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脂質: 39.17g | たんぱく質: 91.24g | 炭水化物: 172.07g.
朝食: Myprotein Super Omega 3, Golden Sun Riso Basmati , Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 昼食: Fesa di Tacchino, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. 夕食: Fesa di Tacchino, Lidl Zucca Delica, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Golden Sun Riso Basmati, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Golden Sun Riso Basmati. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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