2019年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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824 kcal
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脂質: 36.02g | たんぱく質: 24.75g | 炭水化物: 102.86g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Green Tea. 昼食: Broccoli, Sainsbury's Mixed Vegetables, Vegetables in Pastry. 夕食: Satsuma, Frosted Sweet Cinnamon Bun. 軽食/その他: Coffee with Milk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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