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Dieses Mal nur 400g abgenommen. Ich glaube ich bewege mich im Urlaub zu wenig. Das Wetter ist ja nicht gerade danach. Wind und Regen sind nicht gut zum Laufen. 😭😊👍🏻
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91.4 kg
これまでの減量分: 48.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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949 kcal
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脂質: 40.67g | たんぱく質: 59.85g | 炭水化物: 82.45g.
朝食: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Viva Vital Geflügelsalami, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Lidl Dinkelbrötchen. 昼食: Käsesoße, Dulano Geflügel Bratwurst, Blumenkohl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 夕食: Snack Time Quinoa Salat mit Schinken, Ziegenkäse, Croutons und Senf-Dressing. 軽食/その他: Lidl Protein Bar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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