2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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942 kcal
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脂質: 20.33g | たんぱく質: 97.34g | 炭水化物: 75.17g.
朝食: Luilekkerland Fijne Paté, Jumbo Halfvolle Melk, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. 昼食: AH Runderrookvlees, Jumbo Halfvolle Melk, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. 夕食: AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, AH Runderrookvlees, Optimel Yoghurt Griekse Stijl, Jumbo Kippensoep. 軽食/その他: Jumbo Mini Worteltjes. もっと...
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2653 kcal
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運動:
Dagelijkse activiteit - 4 時間 16 分, Wandelen 3,46 - 36 分, 休憩 - 11 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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