2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1264 kcal
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脂質: 51.62g | たんぱく質: 51.04g | 炭水化物: 160.71g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебзавод 3 Окский Новый, Капустный Салат, Омлет с Молоком. 昼食: Капустный Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Капустный Салат, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Greenfield Зеленый Чай, Хлебзавод 3 Окский Новый, Капустный Салат, Омлет с Молоком, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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