2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
|
1685 kcal
|
脂質: 58.19g | たんぱく質: 106.70g | 炭水化物: 184.60g.
昼食: Красные Помидоры (Консервированные), 6 Соток Огурцы Маринованные, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сахар, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Лебедянь Молоко Кефир 1%. 夕食: Яблоко, Мандарины, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Котлета Курино- Говяжья. 軽食/その他: VP Laboratory Сывороточный Протеин. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|