2019年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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648 kcal
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脂質: 21.57g | たんぱく質: 19.04g | 炭水化物: 97.23g.
朝食: Marmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Albi Mango-Maracuja. 夕食: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Gemischter Salat, Gemischter Salat, Spiegelei ohne Fett, Spiegelei ohne Fett. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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