2019年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
|
1568 kcal
|
脂質: 43.79g | たんぱく質: 65.21g | 炭水化物: 242.47g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Премия Мёд Липовый, Жменька Хлебцы Рисовые, Свекла по Корейски , Гречка Отварная. 昼食: Гречка с Грибами, Фасоль (без Соли, Отварная). 夕食: Картошка Печеная. 軽食/その他: Milka Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Красное Яблоко, Хлеб Черный, MuscleTech Протеин , Банан. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|