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NewSarah!
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2012年 11月 25日
NewSarah!の日記, 2012年 11月 25日
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2012年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.1 kg
これまでの減量分:
36.9 kg
.
残り:
6.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 11月 25日:
1001 kcal
脂質: 47.39g | たんぱく質: 72.58g | 炭水化物: 69.44g.
朝食:
Fried Egg, Lower Sodium Smoked or Cured Bacon.
昼食:
Ready to Serve Long Grain & Wild Rice Chicken Flavour, Extra Lean Ground Chicken.
夕食:
Won Ton Soup (Wonton).
もっと...
2284 kcal
運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, ショッピング - 1 時間, 家事 - 1 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間.
もっと...
週に0.5 kg減量中
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