2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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972 kcal
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脂質: 65.77g | たんぱく質: 61.68g | 炭水化物: 29.16g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Melitta Café sem Açúcar, Ovo de Codorna. 昼食: Kibe Frito, Molho de Queijo, Alcatra Grelhada, Chuchu Cozido, Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Ovo de Codorna, Brownie, Café Expresso. 軽食/その他: Espírito Cacau Chocolate 85% com Nibs. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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