2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
799 kcal
|
脂質: 59.84g | たんぱく質: 56.64g | 炭水化物: 5.51g.
朝食: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Dolce Gusto Caffe Buongiorno. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Filé Mignon Grelhado. 軽食/その他: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Lipton Ice Tea Limão Zero, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|