2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1491 kcal
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脂質: 68.49g | たんぱく質: 54.34g | 炭水化物: 164.18g.
朝食: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Mega Matte Croissant Integral Frango com Requeijão , Peito de Frango. 夕食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Cacau Show Petit Deli, Bolo de Fubá, Toddy Toddynho Chocolate, Melão Amarelo. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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