2019年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.6 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1588 kcal
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脂質: 114.44g | たんぱく質: 102.45g | 炭水化物: 34.52g.
朝食: Кофе, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Жирные Сливки, Трапеза Панировка. 昼食: Солянка Сборная Мясная, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Соус Салата "Цезарь". 夕食: Рис, Мираторг Фарш "Домашний". 軽食/その他: Буше Кофе Раф, Спартак Шоколад 90%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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