2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1290 kcal
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脂質: 43.66g | たんぱく質: 133.42g | 炭水化物: 79.35g.
朝食: Myprotein Ibcaa, Pulpe d'açai Bio, Glutamine, Optimum Nutrition ESSENTIEL AMINO ENERGY, Régime Dukan Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Compote de Pommes, Iso 100, Farine de Riz Complet, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Picard Courgettes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde, Patate Douce. 夕食: Bridelight Beurre 15%, Lesieur Huile Isio 4, Picard Filet de Dorade-Sébaste, Picard Purée de Brocoli. 軽食/その他: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Patate Douce, Blanc d'Oeuf Cuit. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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