|
впервые за жизнь не отчаиваюсь, когда отвес 100-300 в сутки и пытаюсь не голодать. выходим в ремиссию наверное.
|
57.5 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
1076 kcal
|
脂質: 27.10g | たんぱく質: 35.73g | 炭水化物: 118.32g.
朝食: Формула Смаку Йогурт Злаки, Борщ Украинский. 昼食: Яблоко Семеринка, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Формула Смаку Йогурт Злаки, Верес Кукуруза Консервированная, Борщ Украинский, Пирятин Сыр Российский, Шампанское. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|