2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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843 kcal
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脂質: 36.85g | たんぱく質: 40.21g | 炭水化物: 91.28g.
朝食: Trader Joe's Persian Cucumber, Apples, Nescafe 3 in 1 Coffee. 昼食: Lamb Shoulder Arm (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) , White Bread , Brown Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. 軽食/その他: Sugar. もっと...
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1949 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 3 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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