trauchの日記, 2010年 06月 22日

2010年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

116.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 39.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 06月 22日:

1446 kcal

脂質: 65.90g | たんぱく質: 73.76g | 炭水化物: 151.55g. 朝食: Shredded Wheat Cereal (Presweetened), 2% Fat Milk. 昼食: Sweet Tea, Chicken Fingers. 夕食: Diced Green Bell Peppers, Mashed Potato, Italian Pork Sausage (Cooked). 軽食/その他: Peanut Butter & White Chocolate DrizzleCorn. もっと...

3743 kcal

運動: サーキットトレーニング - 30 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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