2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1339 kcal
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脂質: 86.49g | たんぱく質: 55.74g | 炭水化物: 93.28g.
朝食: Banana. 昼食: Fried Rice, Cheese Sauce (From Recipe), Chicken Breast, Avocado, Pork. 夕食: Morin Chocolate Peanut, Avocado. 軽食/その他: Macadamia Nuts, Bragg Apple Cider Vinegar, Dried Chia Seeds. もっと...
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2176 kcal
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運動:
thigh workout app - 6 分, abs excercize app - 9 分, Lumowell L.A.B + cooling - 12 分, Lumowell Arm - 8 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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