2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1166 kcal
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脂質: 42.58g | たんぱく質: 82.27g | 炭水化物: 115.67g.
朝食: Банан, Тыквенные Семечки, Зенченко Сметана 15%, Родина Творог. 昼食: Кабачок, Куриная Грудка. 軽食/その他: Натуральный Сыр, Мультизерновой Хлеб, Натуральный Сыр, Мультизерновой Хлеб, Хурма, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Киви, Грейпфрут (Розовый и Красный). もっと...
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体重に変化ありません
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