2019年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1666 kcal
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脂質: 84.35g | たんぱく質: 91.03g | 炭水化物: 143.50g.
朝食: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Сахар, Чай, Савушкин Творог Хуторок 5%. 昼食: Санта Бремор Филе Сельди А-Ля Лосось, Гречка Отварная. 夕食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Санта Бремор Филе Сельди А-Ля Лосось. 軽食/その他: Сушеный Кокос, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Сушеный Ананас, Добрый Сок Яблочный, Фундук, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней. もっと...
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体重に変化ありません
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