2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
|
1311 kcal
|
脂質: 47.08g | たんぱく質: 107.49g | 炭水化物: 118.70g.
朝食: Персики, Чай с Молоком, Творог 5%. 昼食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка. 夕食: Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Персики, Большая Кружка Ряженка 4%, Нектарины, Сыр Российский, Чай с Молоком, Мария Печенье, Нектарины. もっと...
|
|