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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1237 kcal
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脂質: 56.34g | たんぱく質: 86.03g | 炭水化物: 99.22g.
朝食: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Tok Crock Biscoito de Polvilho. 昼食: La Violetera Uva Passa Escura, Repolho, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pepino (Descascado), Bife a Rolê. 夕食: Bife a Rolê, Ovo, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia, Repolho. 軽食/その他: Sococo Água de Coco (200ml), Banana Chips, Brasil Frutt Parmesão Crocante, Suco Detox. もっと...
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2308 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 10 分, マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 50 分. もっと...
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