|
Эх,так хочется лапы опустить,но знаю же,что ещё рано.Все впереди🏃🏼♀️
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
|
1277 kcal
|
脂質: 41.35g | たんぱく質: 140.41g | 炭水化物: 84.52g.
朝食: Виктория Окунь Запеченый, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Диетическая Творожная Запеканка. 昼食: Диадар Отруби Пшеничные , Цветная Капуста с Яйцом, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Рагу с Курицей. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Кефир (Обезжиренный), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Виктория Окунь Запеченый. 軽食/その他: Рагу с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . もっと...
|
|
2981 kcal
|
運動:
勉強 - 6 時間, ボディービル - 1 時間 30 分, エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|