2012年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 65.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 24日:
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1503 kcal
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脂質: 37.48g | たんぱく質: 124.00g | 炭水化物: 165.73g.
朝食: apple, Almond Breeze Original, Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor. 昼食: Onion, westpac Classic Vegetable, tomato, Red Sweet Pepper, Green Leaf Lettuce, Hickory Smoked Turkey Breast, Low Carb Low Fat Soft Taco Shell. 夕食: red potato, lg curd cottage cheese, westpac classic vigetables, Red potato, Chicken breast. 軽食/その他: Quick Sloppy Joe, natural peanut butter smuckers, Multi-Grain Sandwich Thins, Onions, Ry Krisp. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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