2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
|
1271 kcal
|
脂質: 42.34g | たんぱく質: 71.85g | 炭水化物: 160.40g.
朝食: Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Помидоры Черри, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 昼食: Селедка под Шубой, Квашеная Капуста, Апельсин, Скумбрия Атлантическая, Хлеб Черный, Помидоры Черри, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Вареная. 夕食: Приготовленные Свеклы (Свежие), Верес Зеленый Горошек. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Сывороточный Протеин, Яблоко Семеринка. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|