2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1874 kcal
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脂質: 56.78g | たんぱく質: 77.44g | 炭水化物: 261.74g.
朝食: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Dried Prune, Aldi Unsweetened Almond Milk, Tesco High Fibre Bran. 昼食: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Asda White Basmati Rice. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vegetable Soup. 軽食/その他: Mulberries, Cooked Dry Chickpeas, Asda Chosen By You Carrot Cake Slice, Tesco Salt & Vinegar Rice Cakes (12g), Bulk Powders Complete Vegan Blend Protein, Carrot Cake with Icing. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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