2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1709 kcal
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脂質: 130.78g | たんぱく質: 100.15g | 炭水化物: 38.73g.
朝食: Ovo, Qualitá Alho Frito Picado, Seara Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Café. 昼食: Abacate, Feijão Preto Cozido, Quatá Creme de Leite, Carne de Vaca Moída, Alface Americana, Tomates. 夕食: Amendupã Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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