2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1479 kcal
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脂質: 80.96g | たんぱく質: 76.60g | 炭水化物: 117.22g.
朝食: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Овсяноблин. 昼食: Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). 夕食: Красная Цена Кефир 2,5%. 軽食/その他: Mixbar Арахис Жареный Соленый, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Яблоко Голден. もっと...
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週に7 kg増量中
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