2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
|
2445 kcal
|
脂質: 96.15g | たんぱく質: 148.00g | 炭水化物: 255.13g.
朝食: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. 昼食: Добрый Яблочный Сок, Бананы, Гречка Отварная, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Бананы, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. 軽食/その他: Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Alpen Gold Темпо. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|