svlight77の日記, 2019年 03月 12日

Завтрак: сухари из ржаного хлеба и кофе.
Обед: 170г рыбы на пару со стручковойфасолью.
Ужин: 170г тушеной говядины, томыты черри 4шт.

---

743 kcal

脂質: 34.08g | たんぱく質: 74.64g | 炭水化物: 29.61g.   朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. 昼食: Рыба на Пару, Стручковая Фасоль на Пару. 夕食: Брокколи, Помидоры Черри, Говядина Тушеная. もっと...

1724 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...