2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1177 kcal
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脂質: 46.28g | たんぱく質: 70.77g | 炭水化物: 129.27g.
朝食: Philadelphia Philadelphia Light, Pan Integral, Café, Hacendado Leche Desnatada, Mermelada. 昼食: Hacendado Chocolate Negro 72%, Semillas de Lino, Yogur Natural (Leche Descremada), Alubias Cocidas Vegetarianas. 夕食: Aceite de Oliva, Rebanadas de Jamón, Hacendado Variado de Setas, Huevo Revuelto. 軽食/その他: Delicato Paleta Cocida Extra. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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