2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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3576 kcal
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脂質: 69.08g | たんぱく質: 330.15g | 炭水化物: 403.71g.
朝食: Aldi Putenschnitzel, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 昼食: Landjunker Rinderminutensteaks. 軽食/その他: Erdbeeren, Ananas. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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