2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 40.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1683 kcal
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脂質: 31.01g | たんぱく質: 119.22g | 炭水化物: 247.16g.
朝食: Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Birnen, Banane, Apfel. 昼食: Wonnemeyer Romana Salat, K-Classic Salat-Fix Dill-Kräuter, Aldi Datteltomaten, Salatgurke, Acentino Aceto Balsamico Di Modena. 夕食: Kochbeutel Reis, Crème Leicht Kräuter, Hähnchen Innenfilet, Champignons, Lauchzwiebeln, Rote Paprika. 軽食/その他: Kemper Hänchenbrustfilet. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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