2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
|
1142 kcal
|
脂質: 32.18g | たんぱく質: 68.09g | 炭水化物: 157.65g.
朝食: Lactel Дольче , Десерт Творожный , Страчателла Кокос, 4,5%, Овсяная Каша на Воде, Орехи Кешью, Изюм, Яготинский Молоко 2,6%. 昼食: Яйцо Куриное, Bauer Овощная Смесь «Юниор», Bauer Овощи по Итальянски. 夕食: Своя Линия Клубника Мороженная, Орехи Кешью, АТБ Яблоко Голден, Jager Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Пеленгас Жаренный , Свекла Вареная. 軽食/その他: Своя Линия Курага, АТБ Грейпфрут, Яготинское Молоко 2,6%, Своя Линия Курага. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|