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(조) 건너뜀
(중)삶은계란5개.무생채200.콩국190
(석)두부300.카레300.무생채200.조미김4
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68.4 kg
これまでの減量分: 51.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1352 kcal
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脂質: 78.37g | たんぱく質: 87.41g | 炭水化物: 85.84g.
昼食: 무생채, 삶은 계란, 삼육 콩국. 夕食: 시래기나물, 시금치무침, 조미김, 무생채, 두부. 軽食/その他: 아메리카노, Navitas 카카오닙스. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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