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Uffff, como me viene costando estooooo
Después de varios días de fluctuación, bajar media rayita de la balanza, parece un triunfo, pero bueno, todo avance es bueno. Sigo adelante, que falta mucho todavía.
Saludos y buena semana para todos!
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1699 kcal
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脂質: 62.33g | たんぱく質: 91.30g | 炭水化物: 189.48g.
朝食: Kellogg's Zucaritas, CasanCrem CasanCrem Light, Mermelada, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Café Cortado. 昼食: Empanada de Carne. 夕食: Vacío. 軽食/その他: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, CasanCrem CasanCrem Light, Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada. もっと...
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2983 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 走る - 時速10km - 15 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 11 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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