2019年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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878 kcal
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脂質: 52.45g | たんぱく質: 64.84g | 炭水化物: 39.26g.
朝食: Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Шпинат, Хлебец. 昼食: Тавр Карбонад Запеченный, Помидоры Черри, Клубника, Шпинат. もっと...
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週に2.7 kg増量中
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