2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1561 kcal
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脂質: 72.06g | たんぱく質: 100.72g | 炭水化物: 109.68g.
朝食: PB2 Powdered Peanut Butter, Woolworths Select Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free. 昼食: Vital Strength Define, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Corned Beef (Lean Only Eaten), Coles Avocado, Arnott's Cruskits Original. 夕食: Shiraz Wine, Lamb Chop, Zucchini, Broccoli, Sweet Potato, Pumpkin. 軽食/その他: Golden Days Sesame Snaps, White Grapes, Woolworths Light Tasty Reduced Fat Cheddar Cheese. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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