2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1635 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 154.13g | 炭水化物: 151.54g.
朝食: Almendras, La Huerta Fresas Congeladas, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Kiwi, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). 昼食: Zuquini, Sweetwell Barra de Amaranto con Avena y Chocolate con Leche, Aguacate, Papa Dulce, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Aguacate, Huevo, San Juan Claras de Huevo. 軽食/その他: Almendras, Plantavit Quinoa Inflada, Turin Chocolate Amargo 73% Cacao, Avena, Amaranto, Xiomega Cacao en Trozos, HEB Yogurt Griego, Vitalinea Estilo Griego Natural, Global Premier Moras Azules Congeladas, Bimbo Pan Vital Manzana con Pasas y Ajonjolí, Papa Dulce, Coles de Bruselas, Carne de Pavo Magra. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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