2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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762 kcal
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脂質: 40.56g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 23.01g.
朝食: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Tirolez Queijo Prato, Ovo, Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Tirolez Manteiga sem Sal. 昼食: Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Lipton Ice Tea Limão Zero. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca. 軽食/その他: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Babybel Mini Babybel Light, Café Expresso. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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