2019年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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2122 kcal
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脂質: 61.45g | たんぱく質: 121.52g | 炭水化物: 265.41g.
朝食: Zumo de Naranja Natural, Pascual Leche Entera, Nesquik Cacao en Polvo, Fontaneda la Buena Maria. 昼食: Piña, Chuleta de Ternera, Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Patatas Fritas, Pan Blanco. 夕食: Carne de Cerdo, Pan Blanco, Eroski Biactive. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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