2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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647 kcal
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脂質: 26.60g | たんぱく質: 47.09g | 炭水化物: 57.34g.
朝食: Café, Whey Protein, Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. 昼食: Mamão Papaia, Ervilha Torta, Arroz de Couve Flor, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Café Expresso, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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