benimzayıflamaçabamの日記, 2019年 03月 11日


843 kcal 脂質: 41.42g | たんぱく質: 35.59g | 炭水化物: 86.26g.   朝食: Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Şeftali, Armut Kayısı, Ananas, Kiraz Meyve Salatası (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservede), Etli Patates. 軽食/その他: Dost Yarım Yağlı Süt, Elma, Çay (Demlenmiş), Nestle Damak Gece, Nescafe 3 Ü 1 Arada. もっと...
2210 kcal 運動: Air Climber - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
çikolatayı yemedin inşallah:) 
2019年 03月 11日 投稿者: emineguclu26
Emine o dekor :)) dekorları yemiyoruz :)) 
2019年 03月 11日 投稿者: ayışığım
Yedimmm 4 dilimcik 😣kankam maaşını alınca hep böyle pusu kuruyor bana 
2019年 03月 11日 投稿者: benimzayıflamaçabam
tamam yemiş olabilirsin boşver diyete devam 
2019年 03月 11日 投稿者: MislinaKaşıkçı



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