2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1333 kcal
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脂質: 54.71g | たんぱく質: 73.57g | 炭水化物: 147.84g.
朝食: Äpfel, Banane, Äpfel. 昼食: Vollkornnudeln, Tomaten, Olivenöl, Grüne Paprika, Rinderhackfleisch. 夕食: Möhren, Milfina Kräuter Quark Fettreduziert, Gurke (Geschält), Grüne Paprika. 軽食/その他: Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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