2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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785 kcal
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脂質: 41.23g | たんぱく質: 62.73g | 炭水化物: 44.35g.
昼食: Uvas, Tomates, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Filé). 夕食: Costela Bovina, Quiabo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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