2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1408 kcal
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脂質: 39.16g | たんぱく質: 57.93g | 炭水化物: 206.61g.
朝食: Зеленый Чай, Шармэль Зефир в Шоколаде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Хлебзавод 3 Окский Новый, Пиканта Кабачковая Икра, Ашан Рыба Запечённая. 夕食: Роллы Темпура, Роллы Канада, Махеевъ Повидло Яблочное, Творог 9%. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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